森林セラピーガイド~綾の森でゆっくりリラックスしたい~

「森林セラピー」って?

 森に足を踏み入れると、一面に緑が覆い、木々や土が香り、森に息づくいのちや力を感じることができます。そしてその力は私たちを癒し、リラックスさせてくれます。森林の持つこれらの効果は、これまでも「森林浴」として親しまれてきました。しかし、その効果については感覚的に語られてきたにすぎませんでした。 そこで、この「森林浴」によって気持ちがリラックスすることはもちろん、実際に身体の免疫力が上がり、血圧等の数値が改善するなどの効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かそうという試みが「森林セラピー」です。

綾の森林セラピー

 世界遺産の申請の動きもあった照葉樹林が高く評価された綾町森林セラピー基地。最大の特徴は、国内最大規模の照葉樹林を肌で体感できることです。 そして森林セラピーのコースは通常のウォーキングコースと違って、歩行距離が約1㎞、長くても3㎞未満と非常に短く、座観しながら瞑想をしたり、山の緑を眺めたり、鳥の声を聞いたりと、自然のリラクゼーション効果を存分に味わうことが出来ます。

綾の森林セラピーコース

 綾町の森林セラピーには2つのセラピーコースがあります。お申込みの際にご希望のコースをお選びください。

集合場所

 まちなかコース:綾手づくりほんものセンター または 綾ふれあい館

 川中自然公園コース:綾手づくりほんものセンター または 川中自然公園(旧川中キャンプ場)

定員

 ツアーの目安として、ガイド1人につき6名様までご案内いたします。 6名様以上でのお申し込みも、お気軽にご相談ください。

ガイド料金

 ガイド一人当たり  5,000円 + 参加料1人あたり  1,000円
 例:6名ご参加の場合 5,000+(6名×1,000)=11,000円
 ※案内料金、保険料を含みます。
 ※別途800円でセラピー弁当(お茶付き)をご用意いたします。
 ※オプションメニューは、下記の通りです。別途料金がかかります。

 1.工芸体験(箸づくり、藍染体験など)
 2.乗馬体験
 3.里山散策コース
 4.農業体験コース

 詳しくはメール、お電話でお問い合わせください。

服装

 森林セラピーは、森林の中をメインに行います。 長袖、長ズボン、帽子、丈の長い靴下、スニーカー、水筒などを着用、ご準備ください。
 ※4月~11月は山ビルが発生するためです!

お申込み・お問い合わせ先

 参加申込書(Word) 

 参加申込書(PDF)

 綾町森林セラピー推進協議会 事務局 (綾町役場ユネスコエコパーク推進室内)

 〒880-1303 宮崎県 東諸県郡 綾町 大字南俣 442番地3 綾ユネスコエコパークセンター

 Mail:ecopaark@town.aya.lg.jp / TEL:0985-77-3482 / FAX:0985-77-5125

その他のコース

その他にも色々なコースがございます。また、参加者に合わせたオリジナルのコースの作成も可能です。 まずはお問い合わせください。